说起游戏，想必大家都不会陌生。在互联网这么发达的今天，电子游戏已经是家喻户晓的游戏了，而且我们似乎还对游戏有一种偏见：玩游戏对人的健康有害。
在之前，我也很赞同“玩游戏对人健康有害”这个观点。但在读过一本书之后，我的想法改变了。这时我才知道原来游戏的力量也可以拿来帮助自己更好的生活，更快乐地活。
这本书的书名是《游戏改变人生》，作者是美国的一名研究游戏心理的博士，叫简·麦戈尼格尔。这本书中的一切都源于她的一次意外受伤。
在年的那个夏天，因为一场事故，简撞到了脑袋，换上了脑震荡。在治疗了一段时间之后，她的伤势没有如愿恢复。一个月之后，她还是持续的头痛、恶心和晕眩。有时候连续好几分钟都不能阅读和书写。记忆力也急剧衰退，记不住事情。大部分时间都只能躺在床上起不了床。
不过她不愿意放弃，虽然不能清楚地和家人交流自己正在经历的事情，但她拼命挥着手，终于还是拼出了一些能读懂的话：
每件事都很困难
铁拳在狠揍我的思路
我的整个脑子似乎是一片真空
脑震荡后综合征是没有切实的治疗方法的，简唯一能做的只有多休息，然后往好的方面想。医生说这种病可能在几个月、一年或者在更长的时间里都无法好转。而且为了加快痊愈，简应该避免一切会触发症状的事情。比如不能读书、写作、跑步、工作、发电子邮件、玩游戏、喝酒和喝咖啡等等。当时简就对医生开玩笑道：“换句话说，就是抛弃一切活下去的理由。”
其实也真是如此，调查显示，患这种病的人产生自杀的念头的概率是1/3，简也是其中一个。当时她脑中就冒出了一个想法：简，你想死，你永远不会有好转了，痛苦永远不会结束，你会变成丈夫的负担。
脑海中不断涌现的痛苦将这个念头无限的放大，这个极具说服力的念头让简开始担心自己的生活。
然后又发生了一件事。在被痛苦填满的大脑中的某个缝隙中，突然冒出了一个念头，这个念头改变了简的一切。她对自己说：“我要么自杀，要么把这变成一款游戏。”
为什么会是游戏呢？因为在出事之前，简研究游戏心理都差不多10年了。而且她是全世界第一个因研究游戏玩家的心理优势以及这些优势又是如何被转换到现实生活中去解决实际问题而获得博士学位的人。
于是她创造了一个简单的康复游戏《震荡猎人简》，游戏的大致思路如下：设定秘密身份、招募盟友、与坏家伙战斗、激活补充能量块。（这里面的每一个词都有相应的解释，会在后面的文章中进行解释）
虽然这个游戏设计极为简单，但简只玩了几天，她身上的抑郁和焦虑就得到了极大地缓解，到后面甚至直接消失了！虽然疼痛和认知障碍还在持续，但因为玩了这个游戏，她感觉自己对命运有了更强的掌控，而且她的朋友和家人也知道应该如何支持、帮助她，这让她慢慢变得更加坚强。
后来简自己上传了一段视频发到网上，在视频里，她解释应该怎么玩这个游戏，而且将这个游戏命名为《超好》。然后，仅仅过了很短的一段时间，就有很多的人从世界各地发来消息，他们有的是正在面对抑郁和焦虑、手术和慢性疼痛、偏头痛和克罗恩病等等，甚至有的人是癌症晚期，但他们都说自己在这个游戏中得到了极大的帮助。
这些反馈引起了简（这时她已经勉强能够思考一段时间以及做一小部分运动了）的思考，为什么一个如此平凡简单的小游戏能够产生如此巨大的影响呢？
好了，今天的分享就到这里了。下一期，我们接着聊：游戏背后的科学