人应该顺应自然
自然界的四时阴阳消长变化
与人体五脏功能活动
是相互关联相互通应的
《*帝内经》有言“春夏养阳，秋冬养阴”。夏时阳极盛，暑热邪盛，大热耗气，易伤人体之阳。而心为阳脏，主阳气。心脏的阳气能推动血液循环，对全身都有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。因此，夏季养生重在养阳，而养阳重在养心。
夏季是心脏病的高发期，中医认为“心与夏气相通应”心的阳气在夏季最为旺盛，所以夏季更要注意心脏的养生保健。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上加油。心静人自凉，可达到养生的目的。
藏医认为，心脏为脏腑之君，身体精华，*、命之主位。养生，首要的就是养心，即调整我们的情志。从某种意义上讲，精神调养——养心，比养生更为重要。藏医对心的认识
调整人的精神心理是健康长寿的保证
藏医学认为，脑是心理的器官和机能。大脑皮层的功能和一切心理现象极为密切，是人的心理得以产生的总基地，人对五境六识等意识的反映是通过大脑起作用。对心理器官的认识，藏医学还有其自己的特殊看法，是强调心脑有思维功能的观点。认为五官接受外界信号而传导给大脑便产生六识，认为心脏也是记忆和六识产生的器官。心脏在藏医理论中有着灵*八识运行的孔道。藏医学还指出，人的心脏功能与人的情绪有极为密切的关系，例如造成心脏病的原因是悲痛、思虑过度、生气发怒、闻听不悦之言、惊恐等。
藏医在疾病的病因、症状归类中认为：人的情绪变化有贪、嫉、愤、痴、悲、忧虑、寡言、惊恐、心情不快等。人的情绪过于激动、敏感、忧虑、兴奋、愤怒等，都会导致疾病。所谓情喜伤心、惊恐伤肾、悲忧伤肺、思虑伤脾、愤怒伤肝，就是说人的不良情绪对人体的健康不利，直接影响健康。
藏医养生学认为：过于悲哀、憔悴不安、愤怒、忧虑，可以导致人体七情内伤致病早衰；精神耗损造成早逝。所以，调节情绪、修养德性是保护身体、防病和养生的重要方法之一。性格开朗、活泼外向，无忧无虑的人，大都健康长寿，且很少有病痛的原因也在于此。
修身、修德与养生
通身之浊气，畅心之痴念
藏医特别强调养神、养德、养性和养心，十分注重调整人的精神心理，认为心性养生是健康的保证。《四部医典》26页“身体哲理”中说“情忠奔巴住于心脏间，心广自豪做事按意愿”，35页“病之哲理”中说“忧心生悲使得容颜衰”，29页“身之恶兆”中也讲到“无忧豁达丰美呈焕发。”强调人应该有良好的精神状态，有利于身体健康。
藏医中“体平则脉正，脉正则神安”。不同于其他医学的是，藏医学在以治疗疾病为目的的同时，侧重于诠释人体的物质实体与精神功能的相互联系，它把身心同重的辩证关系贯穿于研究人体的始终。例如，藏医认为，藏医学的三因元素和人体之间处于依附与被依附的关系，就像解剖学中形态与功能的对立统一一样，在完成一系列的系统活动和脏器功能时，机体的身与心都会共同经历“感受—传导—效应”的过程，并在微观和宏观两方面都被精细安排后完成各自的生理任务，进而使人体在这种“平乱”中趋于平衡。
古藏医学家宇妥·云丹贡布说，对人要“心力正而义广胸怀，常怀慈悲贤良菩提心。”这是因为一个人若不重视自己的德行修养，则脑子里就会为追逐名利私心所桎梏，整天胡思乱想，寝食难安。在这种情况下，即使吃山珍海味灵丹妙药，也是无法延年益寿的。
缺乏道德修养，惟利是图，既要经常暗算别人，又要提防别人对自己的报复，终日陷入紧张、愤怒和沮丧的情绪状态之中，大脑得不到休息，身体各系统功能活动失调，免疫力下降，是极易得病的；良好的心理和精神能促进体内分泌更多的有益激素、酶类和乙酰胆碱等，这些物质能把血液的流量、神经细胞的兴奋调节到最佳状态，从而增强机体的抗病力和抗癌能力，促进人的健康与长寿。
送您生活中的5个护心符
健康的生活方式，就是最好的“护心符”
1、会挑食
注意清淡的饮食，减少高油脂、高盐分的食物，使血管和心脏功能有所恢复，减缓高血压病、高血脂病甚至冠心病等对于身体造成的损伤。
2、午睡
在夏天良好的睡眠可以使心脏的心率减慢，对于调养心脏有很大的益处。午时是养心的关键时刻，此时最宜小睡片刻。有些人可能中午睡不着，那么闭目养神也是有一定好处的。午睡不但有利于补足睡眠，让人更有精神，提高工作、学习效率，而且能够改善冠脉血供，增强体力、消除疲劳。还能大大减少冠心病、心绞痛以及心肌梗死的发病机率。
3、常运动
适当地进行有氧运动如慢跑、游泳、快走、骑车等，都可以对心脏进行调养。每次坚持30分钟，每星期至少运动3次，运动后心率加年龄不大于。
4、稳定情绪
生气、悲伤、失控时，心律失常、急性心脏病风险增加；相反，乐观者心血管事件低35%。
5、定期体检
普通人群每年要进行心电图检查，有各类心血管疾病、心源性猝死家族史等高危人群，医院进行全面心脏检查。
炎炎夏日，重在养心，而“心”并不仅仅只是现代医学里“心脏”的概念，更是包括精神心理状态。夏天气温高，容易使人精神紧张，心理、情绪波动起伏，有些人可能也会有这种体会，身边的好多人一到夏天，脾气就开始暴躁。所以，夏日保持平和的心态非常重要，保持好心情，避免大喜大悲，在防止身体中暑的同时，更要注意预防“情绪中暑”哦。
医院特色科室展示：
药浴科：
药浴科在保持传统水浴、蒸汽浴疗法的同时，充分发挥藏医药特色优势，在纯草药配方五味甘露的基础上，辅之以各种藏医特色疗法，对风湿、类风湿性关节炎、骨性关节炎、强直性脊椎炎、股骨头无菌性坏死、椎间盘突出、骨质增生、痛风、外伤性关节炎、肩周炎、坐骨神经痛、偏瘫、产后风、荨麻疹、银屑病、湿疹等各种皮肤病等，不孕不育、产后风等妇科疾病和肥胖症等许多西医无法治愈的疾病有着显著的疗效。
心脑血管科（特色科室）：
在治疗冠心病、高血压、心肌炎、心动过缓、肺源性心脏病、高原性红细胞增多症、各种心律失常、脑积水、脑溢血、脑包虫病、脑瘤、脑血栓、脑萎缩、脑震荡、各种脑膜炎、急性心脑血管疾病后遗症、偏瘫、中风后遗症、神经性头痛、格林巴利综合症等心脑血管疾病方面有着丰富的临床经验和独具特色的藏医诊疗方法，其疗效尤为显著。
胃肠科（特色科室）：
医院胃肠科在利用传统藏医疗法的基础上，充分利用现代医学的诊疗技术，结合藏中医传统诊断方法尿诊、舌诊、脉诊以及独具特色的藏医疗法。诊疗范围：消化不良、胃火衰败、糜烂性胃炎、十二指肠溃疡、瘰疬、炭疽、急、慢性肠炎、胃绞痛、胃寒、隆病、虫症、便秘等胃肠系统疾病。
外治科（特色科室）：
外治科以藏医学心身整体观念为指导思想，挖掘和传承藏医特色诊疗技术：腰椎间盘突出、痛风、骨性关节炎的疾病方面经典古验方和秘方，结合藏医四大特色疗法，吸收现代医学诊断技术进行心身两方面诊治的藏医特色专科。藏医放血疗法被列为国家级非物质文化遗产保护项目。
主治范围腰椎间盘突出、痛风、骨性关节炎、骨质增生、腰肌劳损、颈椎病、腰椎病、中风、面瘫、偏瘫、三叉神经痛、前列腺增生、坐骨神经痛、高血压、高血脂、类风湿性关节炎等骨关节类病。
编辑：乔万兴
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