脚对每个人的重要性不言而喻，它不但承担着我们的体重，还能带我们去任何我们想要去的地方。此外，脚部健康还和寿命息息相关，长寿的一个重要标志是，无论多大年纪都能走能动，然而现实是很多老人因为足部问题，走不出门，甚至动不了，严重影响健康寿命。报告显示，89%的老人都存在不同程度的足部疾病。
想长寿还是要拼脚，老人最怕动不了
有报告显示，每天出门次数少于两次的老人占比高达近58%，其中，如没有特殊需求几乎不出门的人数占近38%。导致老人不愿出行的一个重要的原因就是自身健康状况限制出行，其中有73%的人由于腿脚疼痛，不能长时间走路而阻碍出行。老人长期“宅”在家里对身体很不好。
足部作为负重器官，其健康状况不仅是足的问题，还可能给膝关节、髋关节、脊柱都带来问题。可见，足部健康对身体健康的影响巨大。
老年人注意这五点，保护脚部健康
我们每只脚有26块骨头、33个关节和多个肌肉和韧带，运动机制绝对不简单。树老根先老，人老脚先老，随着年龄增大，脚使用久了，也会出现问题。所以，想要早早保护脚部先记住以下几点。
1、会泡脚：在家泡脚时时间不宜过长，水温不宜过高，一般以维持在38℃-42℃为宜。若水温过高，双脚的血管容易过度扩张，使人体内的血液更多地流向下肢，从而引起心、脑、肾等重要脏器的供血不足。泡完脚后擦脚也有讲究，每一个足趾缝隙的地方要仔细擦干。
2、趾甲别剪太短：尤其是糖尿病和肢体循环不好的患者，修剪趾甲不当可能会引起皮肤破损导致感染。
3、定期检查足部：注意足部颜色和温度的改变，趾甲是否变颜色，皮肤有无破损。如果出现足裂口等损伤要高度重视，医院进行专业性诊治。
4、脚疼及时治：老年人因为足部退化可能引来疼痛、疲劳、易摔倒等一系列的问题，都对老年人的生活有很大影响。然而现实情况却许多病医院，但是一听到要做手术就打起了退堂鼓。不要觉得足部问题都是小病，忍忍就过去了，很多身体的小问题能牵动整个人的生存质量。
5、选对鞋子：老年人的鞋第一个要素就是要安全，选鞋要满足三点：一是是鞋底硬度，老年人皮肤较薄，鞋垫可以软，但鞋底防滑一定要达标，鞋底可以硬一些；二是适时，老人的下肢血管不像年轻人那么通畅，常会出现狭窄或是闭塞，因此要根据季节调整，夏天透气性要好，冬天保暖性要强；三是穿脱方便，系带的鞋子要蹲下，但老人蹲下可能很费力，不系又容易摔倒，选鞋子时一定要选容易穿的。
看了这些，希望老年朋友们在生活中尽量做到，保护脚部，为自己的健康添砖加瓦（来源：诚爱科技）
医院特色科室展示：
药浴科：
药浴科在保持传统水浴、蒸汽浴疗法的同时，充分发挥藏医药特色优势，在纯草药配方五味甘露的基础上，辅之以各种藏医特色疗法，对风湿、类风湿性关节炎、骨性关节炎、强直性脊椎炎、股骨头无菌性坏死、椎间盘突出、骨质增生、痛风、外伤性关节炎、肩周炎、坐骨神经痛、偏瘫、产后风、荨麻疹、银屑病、湿疹等各种皮肤病等，不孕不育、产后风等妇科疾病和肥胖症等许多西医无法治愈的疾病有着显著的疗效。
心脑血管科（特色科室）：
在治疗冠心病、高血压、心肌炎、心动过缓、肺源性心脏病、高原性红细胞增多症、各种心律失常、脑积水、脑溢血、脑包虫病、脑瘤、脑血栓、脑萎缩、脑震荡、各种脑膜炎、急性心脑血管疾病后遗症、偏瘫、中风后遗症、神经性头痛、格林巴利综合症等心脑血管疾病方面有着丰富的临床经验和独具特色的藏医诊疗方法，其疗效尤为显著。
胃肠科（特色科室）：
医院胃肠科在利用传统藏医疗法的基础上，充分利用现代医学的诊疗技术，结合藏中医传统诊断方法尿诊、舌诊、脉诊以及独具特色的藏医疗法。诊疗范围：消化不良、胃火衰败、糜烂性胃炎、十二指肠溃疡、瘰疬、炭疽、急、慢性肠炎、胃绞痛、胃寒、隆病、虫症、便秘等胃肠系统疾病。
外治科（特色科室）：
外治科以藏医学心身整体观念为指导思想，挖掘和传承藏医特色诊疗技术：腰椎间盘突出、痛风、骨性关节炎的疾病方面经典古验方和秘方，结合藏医四大特色疗法，吸收现代医学诊断技术进行心身两方面诊治的藏医特色专科。藏医放血疗法被列为国家级非物质文化遗产保护项目。
主治范围腰椎间盘突出、痛风、骨性关节炎、骨质增生、腰肌劳损、颈椎病、腰椎病、中风、面瘫、偏瘫、三叉神经痛、前列腺增生、坐骨神经痛、高血压、高血脂、类风湿性关节炎等骨关节类病。
编辑：乔万兴
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