预防跌倒坠床的宣教
跌倒/医院时有发生。很多人在没发生前并不以为然，若发生后出现脑出血、骨折等情况则后悔不已。哪些人高发坠床/跌倒呢?需要注意哪些呢?下面我们来细说一下吧。
哪些因素容易引起坠床/跌倒?
(1)生理因素:老年人由于反应迟钝、行动迟缓、感觉迟钝、平衡能力下降，使发生意外事故几率增加。女性绝经后雌性激素水平下降，导致骨质疏松，易引起跌倒。
(2)疾病因素:某些慢性疾病如高血压、脑血管意外恢复期、关节病变、骨质疏松、颈椎病导致身体虚弱、行动受限，肿瘤病人放化疗后头昏、乏力、步态不稳，妇科肿瘤病人术后下床活动等而发生跌伤。
(3)老年人特有心理状态:很多老人固执不服老，不愿麻烦他人。过高估计自身体力。如不愿叫醒熟睡的家人独自如厕跌倒。
(4)药物因素:某些药物如镇静催眠、抗焦虑抑郁药、抗心律失常药等，用后可能产生眩晕、低血压等不良反应，是跌倒的危险因素。
(5)其他因素:病房灯光不足或无夜光灯;地面不平、太滑或有积水;通道有障碍物:楼梯过陡、过滑，没有安全扶手;病床高度不合适，无床栏、无呼叫器;床椅不稳;浴室、厕所未安装防滑垫和扶手。起床动作过快、久蹲大便后可导致患者头晕、体力不支而跌倒。
跌倒/坠床后可能会发生什么事情?
（1）关节损伤或骨折;头皮血肿;
（2）严重的颅内出血;脑震荡;
（3）皮肤肌肉的破损等
如何预防坠床/跌倒?
（1）请告知护士您曾经跌倒的原因，以便做好相应的预防。
（2）当您服用安眠药或感头晕时，应暂时卧床休息，避免下床活动导致跌倒。
（3）若床档已拉起，下床时请先将床档放下来，切勿翻越致跌倒。
（4）当家属发现病人有躁动、意识不清时，请拉起床档，并通知护士适时给予保护性约束。
（5）长期卧床后，起床前应该遵循”三部曲”：醒后卧床30秒再坐起，坐30秒再站立，最后在床边原地站30秒，然后方可行动。
“三个30秒”行走保安全
（6）请将物品尽量收于柜内，以保持走道宽敞，请穿防滑鞋，切勿打赤脚，着硬底鞋，慎穿拖鞋。
（7）若发现地面有水渍，请告诉保洁员，并避免在有水渍处行走，以防不慎跌倒。
（8）病房夜间应保持地灯开启状态，以防下床跌倒
（9）当您需要任何帮助而无家属在旁时请立即按呼叫器告知护士。
（10）若不慎跌倒，请尽快通知医务人员，以便及时处理并将伤害减至最小。
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