生命之光在于气血，在中医里，气血是很重的概念。
《素问·调经论》：“人之所有者，血与气耳。”
《景岳全书·血证》：“人有阴阳，即为血气。阳主气，故气全则神旺；阴主血，故血盛则形强。人生所赖，唯斯而已。”
气与血都由人身之精所化，气足则精气足，血旺，则精神饱满，男性气血方刚，女性面若桃红。由此可见，气血在生命中的领导地位。
但是，在当代，大部分人都是气血不足，面色暗*，萎靡无力，为什么呢？
为什么我气血不足
人始生,先成其精,精化气，气生血，跟精一样，气血也有先天与后天之分。身体本身的气血量，来源于我们父母，每个人都不一样，有多有少。
气血=先天气血-后天消耗+后天生成
消耗气血的事情
1.时常加班、熬夜，或者长时间的看手机
2.操心家人的吃、穿、住、行，容易劳累
3.控制不住自己的情绪，经常焦虑
4.产孕，生病后，大量的耗散气血
5.不正确的坐姿、站姿，无形中消耗气血
6.睡眠不好
生成气血的事情
1、足够的睡眠
2、保暖
3、合理的饮食
4、好的心情
5、适当的运动
对于现代人，养气血最大的问题是，由于生活节奏和工作压力的原因，消耗的速度远超生成的速度。
因此大多数时间，我们都处于气血虚弱的状态。
气是气，血是血
虽然我们常将气血放在一起，但是气是气，血是血，所谓气虚，血虚是两种不同的症状。当然也有气血双虚的症状。
下面我们简单的了解下各自的表现，也可点击链接查看详细区别。
什么是气？人究竟有多少种气？
整天涌动在我们身体里的，除了欲望，还有血！
01
气虚的表现
1、身体虚弱、面色暗*无光、呼吸短促、头晕、动则汗出、语声低微。
2、便秘，拉稀或者大便不成形。
3、犯懒，有气无力。
4、怕风，体表怕被冷风吹到，风吹草动过后，就会打喷嚏，甚至感冒。
02
血虚的表现
1、有黏膜的部分颜色浅，比如，指甲里面的颜色、嘴唇的颜色、眼睑的颜色苍白
2、容易失眠，血不养心，容易健忘
3、容易疲劳，在疲劳的时候容易心悸，心脏无力地乱跳，而且容易头晕
4、怕风怕冷，畏寒，舌苔淡白。
气血不足
03
气血双虚
1、四肢畏寒怕冷，面色萎*无华
2、精神萎靡不振，疲倦无力，心悸气短
3、头晕耳鸣，失眠多梦健忘，手足麻木
4、面部长斑，牙龈萎缩，毛发枯萎开叉
5、眼白浑浊发*，还伴有血丝
怎么变成补气血
道一养生四季养生公益系列课第三节开课了，这次主讲气血，每天15分钟，让我们都成为血气方刚的大小伙儿，面若桃红的美人~
男人如何养出气血方刚的男人味
女人如何养出肤如凝脂的美人脸
（道一养生春季公益课）
.3.3，19：30-20.30
本期授课采用直播+主题交流群
课程大纲
1、气虚、血虚的具体表现及症状
2、如何通过穴位、饮食等调理气虚、血虚？
福利优惠
福利优惠
1、邀请8位好友进群，并加群主为好友，赠送维达抽纸五包。
2、邀请10位好友进群，并加群主为好友，赠送精致风水摆件一个
温馨提示
1、以上活动可多次参与，礼品可叠加享受（示例：如邀请18位朋友，则可获得维达抽纸五包及精致风水摆件一个）
2、相关礼品于活动结束后一周内（3月7日前）统一安排发货
3、本活动有效期截止至3月3日晚19:00
联系我们
添加07
长按识别