“肝在体合筋，其华在爪”。筋，附着于骨而聚于关节，具有连接关节肌肉，主司关节运动的机能。
筋依赖肝血和肝气的濡养，故称肝在体合筋。肝血充足，筋得其养，运动灵活而有力，《素问·阴阳应象大论》称为“肝生筋”。
爪，即爪甲，包括指甲和趾甲，乃筋之延续，故有“爪为筋之余”之说。
爪牙赖肝血和肝气的荣养，肝血、肝气的盛衰及其作用强弱，可从爪牙的色泽和形态上表现出来，故称肝之华在爪。
肝血充足则爪牙坚韧，红润光泽；肝血不足，则爪牙萎软而薄，枯而色夭，甚至变形脆裂。
因为“爪甲”是十二经脉起止、交接的枢纽，手三阳经和手三阴经皆在甲床处沟通表里经气，有诸内必形诸外，脏腑气血的病变通过经络可在爪甲上反映出来。
健康的指甲是什么样？
健康人的指甲呈长方形或方形，长度约占第一指节的1/2，呈半透明状、淡粉红色，无其他颜色或斑、点、带出现，其色泽均匀，上面有极细的平行纵纹，甲面无棱嵴沟裂，指甲边缘整齐，无凸出、凹陷或缺损等变化。
甲板后面和甲襞紧密黏连，无分离改变，两侧接甲沟。在指甲下方1/5处，有一条白色弧形的半月痕。
了解了健康指甲的特征，我们就需要留意异常的指甲形状，并对它们所预示的疾病进行及早防护。（需要注意的是指甲月牙和颜色的变化要跟自己之前的情况做对比，而不是和别人的做对比，因为每个人的指甲生长状况都不同）
月牙过小要注意
从中医角度讲，爪为筋之余，为肝胆之外候，手上的月牙白是人体阴阳经脉的交界线，是精气的代表。
手上的月牙小于五分之一或者逐渐消失，这代表着身体的气血衰退，血液循环不好。另外还代表着身体的精力不足，肠胃功能差。
这类人应注意强健脾胃，补气养血，同时也应注意调节情绪，注意饮食。多管齐下脾胃才能更好的恢复。
指甲上有竖条纹要注意
有些指甲上会有一条一条凸起的竖纹，摸起来涩涩的。这种情况多数与肝肾不足、肝阳上亢有关。同时伴随的还有气血失和，阴阳失调，部分人还有气血两亏的情况。
这类人，平时应注意养肝补血，及时疏肝理气。
指甲色泽要注意
甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，而且指甲的颜色是淡淡的粉红色。
一旦甲色发生变化，就应该引起重视，如果指甲颜色苍白，缺乏血色，多半是营养不良，贫血患者。如果指甲，按压以后松开很久都没有血色，则可能是气滞血瘀。
指甲的颜色突然变灰，很有可能是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，发展严重时，还可能引起指甲变形。
长甲、短甲要注意
长甲是指甲长度占第一指节长度的1/2以上，中医认为，长甲的人多肺气不足，需要注意呼吸系统的疾病，可以多吃葡萄和柚子，同时注意雾霾天气，做好防护减少外出。
短甲是指指甲长度不到第一指节的1/2，这类人身体健壮，一般不易得病，但是情绪不稳定，容易急躁，如果不注意调节容易患高血压、胃溃疡及肝病。
这类人平时需注意调节血压，注意保持心情平和。
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