核心提示：气血不足是比较常见的一种生理现象，虽然称不上是什么大的疾病，但是也会使得人体产生很多的不适感，这些不适感的出现表示着身体出现了问题，那么气血不足会导致耳鸣吗？其实耳鸣是由脑供血不足导致的，脑供血不足就是因为气血不足导致的，所以说气血不足是会导致耳鸣的。
气血不足是比较常见的一种生理现象，虽然称不上是什么大的疾病，但是也会使得人体产生很多的不适感，这些不适感的出现表示着身体出现了问题，那么气血不足会导致耳鸣吗？其实耳鸣是由脑供血不足导致的，脑供血不足就是因为气血不足导致的，所以说气血不足是会导致耳鸣的。
气血不足会导致耳鸣吗
气血不足是会导致耳鸣的，因为人体一旦出现了气血不足往往就会畏寒怕冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓、面色无华萎*、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚等。从上述症状可以看出头晕耳鸣是人体气血不足中一个非常重要的症状，这种症状是由于脑供血不足导致的。
气血不足导致耳鸣怎么办
人体一旦出现了气血不足就需要积极补充气血，可以多吃一些补气血的食物，比如牛肉、羊肉、枸杞、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、*鳝、虾、蘑菇、乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等都是非常不错的补气血的食物。
另外气血不足的话还需要保持一个良好的心情，只有心情好了，吃进去的食物才能够被消化吸收，才能够使得气血慢慢在食物的滋补下获得好转。
想要气血充足离不开良好的睡眠和积极的运动，良好的睡眠可以使得人体精力充沛，身体各个器官都能够正常运转，积极的运动可以强身健体，增加身体的抵抗力，不容易患病，这样就会对补充气血起到不错的促进作用。
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