美丽、健康，几乎是每个人的追求
我们总是羡慕明星的“冻龄颜值”
明明四五十岁了，依旧年轻如二三十岁
但看看镜子里的自己，过了35，就像变了个人
容颜憔悴、皮肤暗*无光泽，还悄悄长起了色斑
就连身体也明显赶不上以往了
经常没干什么都会觉得很累，浑身没力气
看起来病恹恹的，像生了病一样
但不知道你注意到了没有
身边不显老的女性，都有一个共同点
气血充足，气色姣好，面容红润有光泽
只是，作为女性有太多身不由己的原因：◎月经、怀孕、生育、哺乳，这四大险区都要靠气血支撑着。◎现代女性压力又大，熬夜带娃、过度劳累、饮食不合理、缺乏运动等，都会过多消耗气血，引起气血不足。年轻时，身体较好，有些人熬一熬就过去了。但随着年龄的增长，特别是步入更年期，机体功能下降，心力不交，人体气血就像泄了气的气球一样，快速流失，衰老的迹象来得特别快，能比同龄人显老好多岁，甚至各种疾病也开始找上你了……
当你出现以下症状时，就说明气血不足，在透支身体了：
①眼睛有血丝，甚至浑浊、发*；
②皮肤粗糙、暗*、没有光泽，甚至长斑，多皱纹；
③头发干枯、开叉、爱掉、长得慢，头发早白；
④指甲有竖纹，或指腹有褶皱，颜色苍白或青紫色；
⑤手脚冰凉，易麻木，怕冷；
⑥入睡困难，易惊易醒，夜尿多，打呼噜或呼吸声重。
仔细对照一下，符合的越多，气血不足就可能越严重。而冬季天气寒冷，又会促使寒气进一步加重气血的流失，补充气血刻不容缓。
“凡是女人病，皆是气血虚。
凡是容颜老，必是气血淤。”
绝大部分的女性存在气血不足
却仅有少数女性意识到气血不足的危害
中医讲：“气血不足百病生”
轻则造成代谢降低，脏腑功能减退
而后会加速机体衰老，免疫力下降
重则疾病缠身迁延不愈，甚至危及生命
中医认为“美”是由内而外的，和我们的五脏六腑、气血阴阳、经络、四肢百骸有很大的关系，想要变美，需从根本入手。
1阿胶：从根本上补血阿胶、人参、鹿茸并称为“中药三宝”，其中，阿胶是历代医家都推崇的“补血圣品”。其味甘，性平，有滋阴润燥、补血止血的双向作用，同时又是血肉有情之品，是非常好的补血载体，容易被人体吸收。
从南朝医学家陶弘景到《中国药典》都有说明阿胶补气血的作用！国家级医院主任医师郁仁存也曾在节目中推荐阿胶。
△养生堂说阿胶
现代研究发现：人体血细胞中的红细胞、白细胞、血小板及淋巴细胞的最初来源，无不源于造血干细胞的增殖和分化。而阿胶中的某些活性成分能促进机体骨髓造血干细胞的分化、增殖。
因此，可以说，阿胶补血是从根本上补血，对贫血、气血不足的改善作用很好。
但《素问·调经论》说：“人之所有者，血与气耳。”气血不足，光补血是远远不够的，还得依靠气生成血液、运行血液。
简单来说就是：当一个人的气虚了，也会造成血虚，继而可导致气血双虚。因此，气血不足，要补血，更要补气。
2人参：补气第一，充盈气血自古以来，人参不仅是“百药之王”，更有“补气第一”、“滋阴补生，扶正固本之极品”等美称，就连乾隆皇帝每天都服用。
《本草纲目》记载，人参能“补五脏，安精神，定*魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服可轻身延年，治男女一切虚症”。属虚损的，都可以用人参提高抗病能力、防病能力和御病能力。
现代研究也发现：人参中活性成分人参皂甙，能提高耐缺氧能力，迅速分解、排出体内的代谢垃圾，提高免疫力，辅助控制血糖等。
但凡是滋补的东西，往往会黏腻、不好消化。有些人吃了后，会觉得什么都不想吃，此时营养跟不上来，反而可能会加重血虚等症。这个时候，加一味茯苓能起到事半功倍的效果！
3茯苓：健脾祛湿，补充气血事半功倍慈禧太后也非常喜欢用茯苓，它有益脾淡渗利窍，除湿化痰，降浊之功。
首先，茯苓能健脾胃，促消化，可以更好地吸收阿胶、人参中的有效成分，提高利用率；
其次，对人体更重要的一点是：气血的运行要非常有条不紊，而湿邪侵体后，会明显影响人体气血的流通，导致气机流通不畅。因此，补气血与健脾祛湿并举，效果更好。
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但气血不足，会逐渐影响整个机体的运行，堂方·人参茯苓阿胶粉团队，为改善口感与效用，在此基础之上，改良配方，加入了宁夏枸杞、安徽红米和糯米、东北红豆、河北红枣，进一步提高养血安神、益气生津、滋补肝肾等的力量。
2拒绝长时间高温，不上火不便秘有些人吃人参、阿胶会出现上火、便秘的症状，反而可能适得其反。
堂方·人参茯苓阿胶粉每一道工艺都坚持不使用长时间的烘烤或者焙烤，同时添加了有助于肠道双歧杆菌生长繁殖的“双歧因子”低聚异麦芽糖，不仅不会使人上火便秘，长期食用更能调节肠道功能，为人体健康加成。
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“女人一生都要养血。”
从做小姑娘时，就常会因月经失调等
出现头晕心烦、气短乏力、食欲不振、
失眠多梦、面唇苍白等情况
想要身体健康，势必要养血补气
坚持每天泡水喝，将损失的气血补回来吧~
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