65岁的张大爷退休后十分注意身体保养，经常保持锻炼身体的习惯。张大爷的精神状态一直都被周围的朋友羡慕不已，直到最近的一件事改变了张大爷平静的生活。
一日张大爷在晚间跑步的时候，突然摔倒没有起来。医院里。为什么很多老年人摔一下就再也起不来了呢？下面就来进一步分析下。
一、什么原因导致老年人摔倒再也起不来？
很多老年人都存在运动突然摔倒，再也很难站起来的情况。一方面随着年龄的增长，老年人身体的各项机能在逐渐减弱。再加上一些基础疾病，就会诱发此类现象。另一方面以下5点原因也会导致这种情况的发生。
1.脑出血
由于突发性的摔倒会对脑部造成较大冲击，很容易诱发脑出血的发生。这时患者就会出现摔倒起不来的情况。脑出血是因为脑血管发生了粥样硬化，血管壁较为薄弱，一旦受到外力撞击很容易发生破裂。
2.脑梗塞
脑梗塞也是老年人常见的病。形成的原因是脑部大动脉粥样硬化导致血栓，这会使脑部血管的外压增加。摔倒会引起脑部震动，就会迫使血管发生破裂。
3.心梗
心梗也会成为老年人摔倒起不来的原因。心梗是冠状动脉粥样硬化，患者的血管存在较大的内外压。承受不住身体带来的震动，一旦摔倒就会有血管破裂的风险导致患者出现昏迷的症状。
4.头部受伤
大部分老年人摔倒都是突发性的，患者没有任何的防备。这就会致使头部受到较大的冲击力，而头部又是身体较为脆弱的地方。一旦头部受到较大损害，例如脑震荡，也会诱发患者出现短暂性的昏迷。
5.粉碎性骨折
部分老年人存在钙质流失的迹象。这会致使他们的骨骼更加的脆弱，就会发生摔倒时出现粉碎性骨折。这时患者受到身体的损害较为严重，也会出现摔倒起不来的情况。
综上所述这五种原因都会造成老年人摔倒起不来。所以在平时老年人树立较高的防护意识非常的重要，只有这样才不会因意外的发生造成不可挽回的损伤。下面就来了解下如何防护摔倒的发生？
二、如何预防老年人摔倒不起？
1.佩戴防护工具
老年人运动要佩戴护膝护肘的专业工具。这样会减缓突然摔倒带给身体的冲击力，不会导致骨折等情况的发生。很大程度上能够缓解运动带来的损伤。
2.合理运动
运动要适量。过量的运动会加重老年人的身体负荷，一旦身体承受不住较大的运动量。就会产生疲劳感，这种状态下会增加老年人摔倒的风险。
3.饮食均衡
良好的饮食习惯对于老年人来讲非常重要。建议平时减少吃油腻、腌制的食品，这些都会诱发心脑血管疾病的发生。可以保持饮食的清淡，多吃含有维生素和微量元素的蔬菜水果。
相信做到以上三点就可以很大程度上减缓老年人受到的身体损害。当然在真的遇见老年人摔倒的情况下，也不要慌张。做好及时的挽救措施会减轻二次的伤害，接下来就来进一步了解下。
三、老年人摔倒的应急措施
1.判别意识
可以根据情况轻拍老年人的肩部，并适当地呼喊。进而判别此刻患者有无意识，如果意识清醒可以询问是否存在头晕、恶心等不良的症状。一旦发现意识减弱，不要挪动患者的身体。
2.检查身体
可以适当地检查下患者是否存在外伤。这时建议轻触患者的衣物，检查四肢是否可以自主地进行活动，有无明显的触痛等症状。
3.及时就医
在了解相应的症状下，要及时地拨打。并且可以将患者的情况和医生做简要的表述，使患者尽量保持平稳的状态。和医生进行沟通后，根据医生的建议再进行必要的处理。
总结：
通过以上的分析大家知道了导致老年人摔倒不起的原因。大多数人都是因为脑出血、脑梗塞、心梗、头部受伤以及粉碎性骨折等原由。这就要求老年人在运动时做好必要的防护。
在运动的过程中要正确佩戴护膝护肘工具，保持合理的运动量以及饮食的均衡。只有这样才会减缓突发性伤害带来的身体损伤。同时一旦真的遇见摔倒的情况，也不要慌张及时冷静地处理会减缓患者的二次伤害。