从怀孕那一刻起，女性就要为后代开启了自己的操心之旅，好不容易熬过了煎熬的孕期。经受了千辛万苦，把宝宝生出来之后，照顾宝宝又成了产妇的头等大事。对于很多新手宝妈来说，由于没有照顾宝宝的经验，连哄睡吃奶这种小事都是难题。因为日常照顾宝宝的琐事，很多新手宝妈都感到无比煎熬。
宝宝出生之后，在睡着时会变得乖巧可爱，这时宝妈也会对宝宝充满怜爱之情。但只要宝宝睁开眼睛，就会大哭大闹惹人心烦。想要把宝宝哄睡着，更是一件非常困难的事情。家住广东省的宝妈丽丽就是一位不会哄睡的新手宝妈，每当宝宝想睡觉的时候，就会嚎啕大哭，看着宝宝想睡又睡不着的样子，丽丽着急的不知道该怎么办。为了让宝宝快速入睡，丽丽把宝宝抱在怀里摇晃。丽丽说她曾经看到很多家长，都是通过摇晃把宝宝哄睡着的。
但有一次她正在哄宝宝睡觉，宝宝刚吃完奶，小丽就把宝宝抱在怀里晃来晃去，没过一会儿，宝宝就把奶吐了出来，并浑身抽搐，吓得医院。医生了解情况之后，跟丽丽说不要摇晃新生儿，新生儿的头部很脆弱，用力摇晃很可能使宝宝出现脑震荡。听到医生这样说，丽丽被吓得再也不敢摇晃宝宝了，就连丈夫想要抱着宝宝玩，丽丽都会阻止，就怕不明真相的人会晃动宝宝，从而伤害宝宝的大脑。
通过摇晃方式哄宝宝睡觉，对宝宝带来哪些伤害呢？
新生儿出生后，大脑一直处于不断发育的状态中，大人想要通过摇晃这种方式哄宝宝入睡，但很容易因控制不住力度而使宝宝的脑组织受到损伤。只要稍微用点力晃动宝宝的脑膜可能就会受到损害。所以被摇晃过后的宝宝会出现吐奶的现象。
再加上宝宝的颈部非常脆弱，在摇晃宝宝的时候，很有可能是宝宝的颈部受伤，这种情况多半发生在宝爸哄宝宝睡觉时。宝爸抱孩子的手法没有宝妈熟练，因为大手大脚的不懂得保护宝宝的颈部，极有可能因为自己的大力摇晃而损伤宝宝的颈部。所以抱宝宝的手法一定要轻柔，宝宝出生之后身体还在发育，必须要把宝宝当成易碎品去呵护。
有些家长除了会摇晃宝宝入睡，还会边摇晃边拍打宝宝，这只会让宝宝容易受到惊吓，这样的方式无法带给宝宝更加优质的睡眠。拍打孩子的背部，再加上摇晃会让宝宝身体遭受更大的冲击，从而会诱发颅内出血，严重时还会影响宝宝的智力。
使用什么样的方式哄宝宝睡觉最健康呢？
大部分父母非常无奈，并不知道怎样做才能使宝宝更快入睡。宝宝的嚎啕大哭会消耗父母的耐心，很多新手宝妈在坐月子期间，既要进行身体恢复，还要没日没夜的给宝宝喂奶，所以哄睡的时候难免出现不科学的方式。但大家还是要学会健康的哄睡方式，这样宝宝才会睡得更快速，睡眠质量也更高。
孩子想要睡觉的表现非常明显，宝宝有了困意之后，情绪波动会比较大。家长只有给宝宝足够的安全感，他们才愿意睡去。但给宝宝安全感并非一定要把宝宝抱在怀里，这样只会让宝宝依赖家长的怀抱，也不利于宝宝养成独立入睡的好习惯。家长要把宝宝放在柔软的小床，自己可以躺在宝宝旁边，轻轻抚摸宝宝的后背。这样做既能给宝宝带来安全感，又能让宝宝养成独自入睡的良好习惯。
为了使宝宝尽快入眠，家长一定要使宝宝的情绪更加稳定。首先自己要保持耐心平和的态度去应对宝宝，如果家长情绪非常不耐烦，这也会使宝宝更加焦虑。也可以借助纯音乐的帮助，来平复宝宝的内心。睡前让宝宝听纯音乐，相当于建立了良好的睡前秩序。养成习惯之后，宝宝听到纯音乐就会慢慢有困意。
更重要的是，宝宝的睡眠环境是非常重要的，宝宝要入睡的时候，家人一定要保证自身行为不要干扰到宝宝，并保持宝宝睡眠环境光线足够昏暗。还需要注意的是，不要让宝宝睡前吃太多奶，宝宝吃的太撑很难睡着，因为肚子不舒服，就算睡着了也特别容易惊醒。
宝宝的睡眠非常重要，不仅关系着宝宝身体的发育，还关系着宝妈能否休息。采用健康的哄睡方式，才能使宝宝睡得更香，宝妈也能趁这个机会休息一会儿。