大脑对于身体健康至关重要，占据着主导地位，帮助维持人体正常运转，而大脑相对也是比较脆弱的器官，哪怕只是轻轻磕碰，也有可能会出现轻微脑震荡。
所以在日常生活中一定要学会保护大脑的健康，而最近几年我们身边患脑梗的人数逐年增长，如果长期放任不管的话，很可能会伴随出现中风，吞咽困难，意识障碍等等情况损害健康。
有些人认为长期抽烟喝酒会损害大脑的健康，其实不止如此，大脑也非常害怕以下这三件事情，希望你能尽量避开，别放任不管。
脑梗的“元凶”被揪出，忠告：大脑“最怕”3事，别放任不管
长期睡眠不足。对于人体而言，保证良好的睡眠状态对健康至关重要，现在生活中越来越多的年轻人养成了通宵熬夜的坏习惯。
长期熬夜很容易影响身体各项器官的正常功能运转，而且也会导致记忆力下降，注意力不集中，体内*素垃圾堆积越来越多，造成血管堵塞。
不论血管堵在哪个部位，都有可能会危及人体健康，如果一旦堵塞在头部就可能会加大患上脑梗的几率，希望你能够引起重视，平时多注意血管的保养，保证充足睡眠。
大脑严重缺血。大脑出现严重缺血的情况，就很容易导致脑梗的出现，而且也会影响具体的正常运转，严重损害健康。
很多人可能都会存在贫血的情况，这样就很容易造成大脑缺血，轻微出现头晕，严重的也会增加患上脑梗的几率。
所以在平时一定要多注意为身体补充营养物质，这样能够保证身体内血液的及时供应，而且有助于保证血管通畅，预防大脑缺血的情况发生，降低患脑梗的几率。
身体缺乏葡萄糖。我们大脑中的神经元是由葡萄糖构成的，所以葡萄糖对于健康也是至关重要的，如果大脑缺少葡萄糖的话，就会出现头晕的情况。
所以在平时一定要注意补充葡萄糖，这样才有助于保护大脑的健康预防脑梗的情况，而如果身体中缺乏葡萄糖也是诱发脑梗的元凶之一。
所以在生活中一定要及时为身体补充葡萄糖，这样才有助于维持自己的正常运转，才能够避免脑梗的趁虚而入。
人的大脑相对非常的脆弱，对于以上这三件事都是容易让大脑害怕的事情，希望你能够及时避开，可别放任不管，除此之外，脑梗的出现并非突然的，而是有迹可循的，希望你能够及时抓住脑梗的信号。
警惕！50岁以后，头部若有2异常，多半是脑梗“趁虚而入”
头部眩晕。如果无缘无故感觉到头部有晕眩的感觉多半与脑梗有关系。
脑梗塞临床症状比较复杂，一般和损伤的部位缺血部位血管的堵塞情况有关系。
此时脑部血管缺血缺氧，无法及时提供给大脑，就会使人出现头部眩晕的感觉，在头部眩晕的过程中，很多人还会伴随出现恶心呕吐的情况，这多半都与脑梗塞有关系。
头痛。正常情况下，一旦脑部血管发生了堵塞，就会影响到营养物质的供给测试，就会出现头部眩晕头痛严重的情况。
头部疼痛和脑组织梗塞有关系，一般在发作早期患者就会明显感觉到头部一侧出现疼痛感，随着病情发展严重，头部就会异常疼痛。
所以当你在50岁之后，如果头部出现严重头痛或者是晕眩的感觉，那么很可能是脑梗趁虚而入，医院做检查，千万别拖着。
平时也要注意好自己的饮食习惯和作息习惯，保证充足的睡眠，饮食清淡，注意适当的运动更有助于加快血液循环，排除*素和垃圾，预防血栓形成降低患脑梗塞。