白癜风的忌口 http://m.39.net/disease/a_5984335.html在全人类中，凡是坚强、正直、勇敢、仁慈的人，都有是英雄。——贝多芬
名人之所以伟大，因在专属的时代展现出自己强大的意志力，而表现超于常人的能力。这个世界上，成功者都因拥有强大的意志力才走向成功。
真正成就一个人是内心强大的意志力，你的意志力带领你持续向前，更助你跨越人生的种种障碍。
没有失败，只有反馈
神经语言程式学（NLP）所倡导的一个理念：“没有失败，只有反馈。”
这一理念充分地展现人的意志力的潜力。对意志力强大的人来说，他们对待失败正是这种态度。
成语百折不挠是对人的意志力的生动描述。爱迪生用他的实验证明意志力的重要性。
爱迪生发明电灯时，为寻找适合做灯丝的材料，曾用种不同的材料来做实验。实验总共失败次，才终于成功。
灯丝实验，爱迪生说失败的次是证明了种材料不可能，这是对“没有失败，只有反馈”最好的注释。
什么是意志力？
在曹日昌的《普通心理学》中意志的定义是：人自觉地确定目的，且支配行动以实现预定目的的心理过程。
由于“确定目的”含明显的认知成分，意志力可定义为人在为达到既定目标的活动中，自觉行动、坚持不懈、克服困难表现出的心理素质。
意志力传染效应
俗话说“近朱者赤，近墨者黑”，从心理学分析，个体的选择很大程度上会受他人想法、意愿和行为的影响，而诱惑和意志力都具有传染性。
个体若想提高意志力，不妨在自己的社交圈内找一个榜样，以获得源源不断的动力。
意志力的类别
前苏联心理学家彼得罗夫斯基的《普通心理学》中，把最重要的意志品质分为四种：“独立性”、“果断性”、“坚持性”、“自制性”。
“独立性”，指一个人不屈从周围人们的压力，不是遵照偶然的影响，而是从自己在一定情况下应如何行事的信念、知识和观念出发规定自己的举止。“独立性”的反面是“受暗示性”。
“果断性”，表现在一个人有能力及时而毫不动摇地采取有充分根据的决定，经周密考虑后去实现这些决定，果断性的反面是“优柔寡断”。
“坚持性”，指一个人能长时间毫不懈怠地保持精力的紧张状态；他不被达到既定目的的困难所吓倒，不屈不挠地向既定的目的前进。坚持性的反面是“动摇性”。
“自制性”，指一个人控制自己的能力，它主要表现在“善于抑制本人不赞成的情感表现：激动和恐惧、愤慨、暴怒、失望等的激情爆发”。
意志行动的心理过程可分为两个阶段，即采取决定阶段和执行决定阶段。
意志的独立性、果断性表现在采取决定阶段的意志品质；意志的坚持性和自制性表现在执行决定阶段的意志品质。
以上四种意志的类别，是“意志力”概念的外延。
从满足需要的角度出发，还有一种意志品质，作为意志力的组成部分之一，是“竞争性”。
“竞争性”，指一个人在社会生活中的一种积极进取的特性。竞争性强意味着个体在社会生活中不是甘居落后，或保持原有状态，而是知难而进，“明知山有虎，偏向虎山行”。竞争性的反面是“萎缩性”。
“行动力”是成功学常强调的概念。行动力是一旦做出决定，能去行动的力量。不光是想，而是要去行动，“心动不如行动”。
用百折不回的毅力，有计划地克服所有的困难。——毛泽东
“那又如何”效应
日常生活中很多人从放纵、后悔到更严重的放纵的恶性循环，心理学称为“那又如何”效应，是常说的“破罐子破摔”。
举例：当个体感觉疲劳、情绪低落，有挫败感时，意志力会有所下降，此时可能产生“反正都已这样，放纵一下又如何”的想法，但在放纵后，个体不仅感觉更疲劳，且还会产生后悔等负面情绪，若不加以调节，就会陷入“放纵、后悔、再放纵、再后悔”的恶性循环。
在疲惫时，个体要学会使用正确的放松方式，须明确“放松不等于放纵”；在面对挫折时，个体要勇于挑战，并从中吸取经验，而非一味地逃避。
意志力比实力更加重要
牛津大学曾在上个世纪末做了一次调查。他们对名优秀的学生进行长达10年的追踪。追踪的结果发现，这名学生中，有35%的人取得较大的成功，其余的都是较平凡，甚至是平庸。
研究的结果显示：成功的人和没有成功的人，他们的差别不在智商，也不在能力，而在于意志。
成功的人意志坚定，勇往向前，面对挫折时能体现坚韧的毅力；而没有成功的人，则意志薄弱，遇事畏缩，没有自己的主张。
灾祸不断的特纳，靠着顽强的意志力摇身一变成灌篮高手
他3岁才学会说话，就在家人为他能说话而感到欣喜之时，一场灾祸发生，特纳在横穿马路时被车撞飞，妈妈眼睁睁看着他头部着地，命大的他只是轻微脑震荡，缝了几针便痊愈。
可从此，各种疾病接踵而至，和他如影随形。麻疹、水痘、肺炎、湿疹、哮喘、皮疹、扁桃腺肥大……一个病接着一个病，虽不致命，但要一个孩子整天同病魔作斗争，痛苦可想而知。
特纳至今清楚地记得自己10岁那年面瘫的事。他本准备刷完牙去参加节日游行，可在刷牙时，他的半边脸突然动不得。他想去参加游行，但只能医院。
医院的路上，他问妈妈：“妈妈，真的有上帝吗？”
妈妈说：“当然有了。”
他说：“那上帝为什么对我这么残忍，让我总是和医生打交道。”
妈妈抱着他的头，对他说：“孩子，不是上帝残忍，他也许在考验你，把你磨炼得无比强大。”
天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。
一个10岁的小孩因疾病，过早地懂事，也学会坚强。
因面瘫，他不得不接受脊椎穿刺手术，就是抽骨髓。别说一个孩子，连成人也难以忍受手术带来的剧痛。
医生把一根针扎进他脊椎里。他疼得大喊大叫，但却没有丝毫挣扎，没有对医生说:“太疼了，我不做了。”
做完脊椎穿刺，两周过后，面瘫的症状消失。但不幸并没放过这个坚强的孩子。
面瘫消失后，本来说话就晚的他说话有些口齿不清。每次他张嘴说话，别人都弄不明白他想表达什么。
甚至在家里，也只有和他朝夕相处的哥哥达柳斯能完全明白他想表达什么意思，连妈妈偶尔也需达柳斯的“翻译”。
为此他不得不又医院，还去上演讲课。直到上高中，特纳在众人面前发言，才变得没有障碍。
多病的童年留给他的是痛苦的记忆，还有一个弱不禁风的身体。这个体弱多病的孩子却神奇地喜欢打篮球。
尽管在篮球场上经常被别人碰倒在地，常伤痕累累，但特纳却对篮球永远充满激情。
他觉得在篮球场上，自己能变得强壮。因他的身体太虚弱，没有谁愿带他打篮球，只有哥哥达柳斯愿和他一起打篮球。
贫困的家里没篮球场或篮球架。哥俩把一个装牛奶的板条箱固定在一根电线杆上，用铁棍捏了一个篮球圈，这就成了他们的篮球架。
哥俩日复一日、年复一年在自家后面的小巷子里追逐着篮球，也追逐着梦想。
他的身体越强壮，篮球技术也越高超，高中时，收到俄亥俄州立大学提前录取的通知。
在年的大学联赛中，他有场均20.3分、9.2个篮板和5.9次助攻的火热表现。谁能想到这个被多种病魔缠过身的孩子真的变成一个强壮有力的巨人。
年夏天，年轻人参加的美国NBA选秀大会上，特纳以榜眼的身份被费城76人队选中。签订三年价值万美元的合同。这也是NBA规定的榜眼秀所能签订的最大合同。
专家们对他的评价是:综合能力极强，融合天赋、身材、爆发力、篮球智商、篮球大局意识的优秀球员。
而此时的他身高1.97米，体重95公斤，臂展2.03米，原地摸高2.7米。
在接受记者采访时，他说：“别人的人生满是故事，而我的人生却满是事故。不过，我不埋怨。我和妈妈想的一样，疾病，只不过是命运的考验，只为把我磨炼的强大。我反而要感谢它们。”
“意志力”是驱动人们坚持下来的动力。胜利者不一定是跑得最快，而是能持之以恒。
图为网上下载，不妥联删。
