浙江24小时-钱江晚报记者杨茜通讯员张颖颖张玥洁
“站在高跟鞋上，我可以看到全世界。”这是《欲望都市》女主人公凯莉的经典台词。所以，高跟鞋成为了很多女孩子的标配。
但，并不是所有人都能驾驭得了高跟鞋。因为高跟鞋发生的意外，层出不穷。
1月7日，杭州火车东站到达层，一个30多岁打扮时髦的女子，穿了一双目测达15厘米的高跟鞋出站。由于出站时，女子一直低头看手机，待她走到到达层西B1售票厅门口处时，女子走位失误，脚一歪，突然摔倒！
这一摔，可真摔坏了！她直愣愣地摔倒在地，直接昏了过去，事后送医经诊断轻微脑震荡。
年，杭州余杭一个姑娘，穿着10厘米的细高跟鞋造成脚踝三处骨折，术后一个星期不能动，躺到屁股长疮，而想重新走路，至少要等两个月后；年，乌鲁木齐一个姑娘，穿着8厘米的高跟鞋摔跤，造成颅骨骨折……
“穿高跟鞋，最容易发生的就是崴脚，踝关节受伤是最常见的。”医院骨科胡胜平医师说，而且崴了脚，很多人都不重视，以为骨头没事稍微休息一下就能好。事实上，韧带拉伤更麻烦。“反复崴脚后会出现韧带松弛，时间长了，极易发生骨性关节炎，造成持续疼痛，进而形成骨赘，进一步改变力学特性，甚至丧失行走等能力。”
伤到膝盖、腰椎的也蛮多。“穿了高跟鞋走路不稳，一摔跤，身上哪个部位受伤就说不定了，有脑袋着地的，伤到后脑勺的，也有手掌着地，手腕受伤，屁股着地的，容易造成尾椎骨骨裂。”
鞋跟越高，受伤的风险越大。胡胜平碰到过的女患者，有踩着15厘米的恨天高来看病的。“那种又高又细的高跟鞋，对人体的足底组织损伤非常大，极易造成前足关节炎或者局部溃疡。长时间穿高跟鞋，还可能造成前足的畸形改变，如大脚趾外翻、足趾畸形等，严重时更会影响行走活动。”胡胜平说，他有个25岁的病人，穿了六七年高跟鞋，结果双脚踇外翻，一走路就疼。
“这只是对脚的伤害。穿着高跟鞋站立，为了保持平衡和体态，人会骨盆前倾、腰部后仰，长此以往，容易导致腰肌劳损。同时，高跟鞋使人的重心前移，脊柱弯曲增大，颈椎受力集中，容易造成损伤，这种损伤的积累最终将导致颈椎病的发生。
有个有意思的现象是，在医院的门、急诊中，因为高跟鞋受伤的事情，医生们说，这几年明显少了。
“可能和流行趋势有关，也可能和大家的健康意识在增强有关系。”浙大医学院附医院骨科副主任范小良说。
“现在那种很夸张的高跟鞋已经不多见了。大部分穿高跟鞋的还是年轻女孩。姑娘们会选择松糕鞋或者鞋跟粗一些的高跟鞋，好多潮鞋的款式，也会把鞋底做得厚一些。有些特殊场合需要高跟鞋的，女孩子们也都会备一双平底鞋，及时换上。”
“需要注意的是，有些人以为穿坡跟鞋会减少摔跤风险。其实并没有。”范小良解释，鞋底接触地面面积大，在湿滑地面上，坡跟比细高跟鞋更容易滑倒。
范小良建议，穿高跟鞋，鞋跟尽量不要超过5厘米，走路时候也要专心一些，不要边看手机边走路。如果一旦发生意外要摔跤，最好能顺势而摔，减少伤害。“当然，也不是说布鞋、完全没有跟的平底鞋就一定好。鞋子如果缺少必要的衬垫，容易导致脚底韧带和跟腱过于拉伸，影响脚弓，导致脚底筋膜炎。”所以相对比较适合穿的是，带点低跟或者带点衬垫的鞋子。
