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为了给“受潮”新加入滑板圈的朋友们一些温馨提示，我们特意为大家找来了一篇过去的文章，来给新手朋友们避避雷，对滑板受伤能有更多的心里防备，以免酿成大错！
也许很多朋友在滑板的时候一如既往的莽，觉得最多就摔伤，如果拼一个成功的那就赚翻了，没能拼成功那就小亏，那么在这里说一说滑板会受什么伤，这些都是前辈们给我们踩的雷！在滑板上受伤就像拉肚子一样无可避免，我们应该要知道滑板会受到什么伤，如果只是被家人说了两句滑板会受伤，这样的就太片面了。如果你真的热爱滑板，你就要承担它的风险和快乐~很多伤因为得不到及时的治疗，最终因为不合理的自愈变得更糟糕，如果应坏而愈可能会后患无穷。这些伤被忽略通常是因为新手们不了解这些伤的严重性，又或者是手头上没有足够的资金看医生，过一段时间又自然愈合不痛不痒了。为了帮助滑手们，我们整理了一份关于滑板最常见的伤病列表，并做一些该有的处理，让你知道怎么做才能有效康复，早日踩上滑板。尽管这些都是征求过医生意见的，但我们并不如医生专业。这只是一些简单的处理方法，如果条件允许，还是尽快看医生哦！
1.砍脚类型：最经常受的伤，在学Shuvit类的招最常见。滑板旋转的时候撞到你的小腿前面（那个酸爽。。）严重指数：1颗星（五颗星满），因为它只是在刚碰的时候最疼。可以冰敷一下止痛，但是如果它开始淤血和肿包，那你可能要抹点油（活络油等等等等）。不过受伤的你也很有用哦~（可以帮朋友拍视频哈哈哈。）受这个伤之后该怎么做呢？首先坐下，可能你朋友会善意的嘲笑你，可能可以再做一次这个招，让他们闭嘴或者笑得更猛。。别人受这个伤又要怎么做呢？不要嘲笑别人（除非他得瑟。。）恢复好之后就要把这个招做好，让嘲笑你的人妥当闭嘴。
2.掉牙（跌崩牙）
类型：牙齿摔掉了。你朋友可能会惊恐的看着你，为什么流血了！！（其实只是牙齿断了牙龈流出的血而已哈哈哈）严重指数：1颗星。你不会因此没命，但是会流血。。受这个伤之后该怎么做呢？如果你想接回去，请务必立刻去看牙医。也许最多只能保存一个小时。康复方法：不要吃太甜的东西，或者太烫的东西。不要用掉牙的那一侧咀嚼食物。尽量不要喝酒不要抽烟，因为这会减慢愈合的速度。（小时候掉牙齿都说多吃冰棍，不知道这个适用么？）
3.擦伤类型：在粗糙的地上摩擦，让你的身体擦伤。这意味着你滑板的速度足以伤害到你。但这是成长必须受的伤。严重指数：1颗星，这只是擦伤。不过你可能会像在炼狱里过了两天，最后会结痂。除非不注意卫生感染了，其他没什么大不了的。如何处理：清洁它。这里面可能会有污垢，因此您需要用温和的肥皂和水清洁受伤的区域。如果感觉太痛了，可以在上面洒水缓解下疼痛。应避免的事项：沾上脏东西，要保持干净，避免被感染。如果看到发红肿胀，感觉发烫或出脓，则可能被感染了。要及时寻求医生的治疗！
4.关节酸痛
类型：随着年龄的增长和运动过多，膝盖和脚踝的酸痛是不可避免的。如果你总是仗着年轻去挑战大落差而没有足够的减震方法，总有一天你会感觉到你关节的损伤。严重指数：随时间以及保护方法而定。应对方法：伸展，热身和轻度运动有时可能会缓解疼痛。要去看医生或物理治疗师，看看他们是否可以找到针对你个人关节损耗的治疗方法。避免事项：尽量不要穿帆布鞋这类减震极差的鞋滑板。要找到合适你，并且减震良好的鞋，你会发现减震带给你的好处。
5.皮肤被利物刮伤
类型：如果被刮的很深，你一直在它的上方紧缚还是止不住血，那你可能要去缝针了。严重指数：3.5颗星，在感染之前，要及时找到医生处理好。它肯定会留下一个很酷的伤疤以及一个英雄事迹。但你要做的是处理好伤口，日后才能和兄弟们吹牛逼。如何处理：首先，如果可以将伤口放到心脏上方，那就尽量抬，因为这样有助于止血。拿一块干净的布，在伤口上方紧束。如果伤口里有东西，不要莽，不要像电影里那样直接拿出来，要交给医生去处理。应避免的事项：缝针之后最少要保持2天伤口区域干净且干燥。两天之后可以用冷水和肥皂在周围擦拭保持干净。尽量避免任何运动，直到医生说你完全康复了。另外不要让它沾上灰尘，泥土和沙子这类东西，并且不要去公共泳池游泳！康复加快方法：可以询问医生外涂些什么药膏能加快愈合过程，淡化疤痕。
6.崴脚（拗柴）类型：通常也被叫做扭脚，这是指你的脚扭曲并拉伤脚踝的一个或多个韧带。这是最常见的滑板伤之一，如果你还没有扭过脚，那么证明你滑板的时间还不够长。如果第二天你直接不能走路了，很有可能是撕裂了。扭伤的最初迹象一般是脚淤青，以及脚踝区的肿胀。严重指数：按扭伤程度定。受这个伤你可能平时走路都不安稳。受这个伤之后该怎么做呢？准备一些冰块，可以冰敷15-20分钟。这可以有效的减少肿胀和止痛。切记别敷太久，否则可能会风湿。。如果有必要也可以打点绷带，如果你想使伤口正常愈合的话，绷带不仅能增加稳定性和支撑性，还可以减少肿胀。康复方法：要避免剧烈运动，多休息。尽管喝酒能麻痹神经，但过度饮酒会增加肿胀并使其恢复较慢。基本上用冰敷和抬高脚就可以了。
7.板蓝根类型：懂的都懂。。严重指数：满星，这可能只是轻微的伤害，也可能会失去一两颗“钢弹”那么糟糕。。如果遇到这个情况要立刻检查一下。如果没有出血，瘀伤或者疼痛，那也许没什么问题。反之，建议立刻x3医院！！受这个伤之后该怎么做呢？如果足够严重的话，可能需要手术和缝合。如果您看到麻袋发涨，可以给它冰敷试试，但这绝对不是一种愉快的体验。康复方法：如果只是有点肿，可以冰敷，吃点止痛药，一定要询问医生！除了再次受伤应该没有什么可以阻止它完美如初。。
8.脱臼
类型：骨头关节脱位。如果发现这种情况你会立刻知道这就是脱臼，因为肢体完全不动并且悬挂着。这对身体的伤害很大，看起来也很恐怖。严重指数：3颗星。你不会因此死亡，但要做很多事情才能让它完全康复。如何处理：有的人习惯了可能会自己接回去，但是无论怎么样，都最好立刻看医生。要避免的事情：在医生的建议完全康复之前不要做可能会加重的活。平时放松一下，听点音乐，看点电影就可以，也可以抱怨自己为什么要受这个伤。康复方法：遵循医生意见，可以进行一些小运动以帮助关节愈合并保持血液流动，这会加快愈合速度。切记不需要大强度或劳累的运动，只需运动和缓慢增加力量之类的小运动就可以。
9.骨折类型：你的骨头被折断了，也许你的手会悬挂着，也可能是你的腿。但无论是哪折了都不好，即使你感到很惶恐，也要保持镇定，让自己去看医生。严重指数：满星。受这个伤之后该怎么做呢？如何处理：没有处理方法，医院。如果骨折不经过治疗是不可能正常愈合的。这可能会导致你的四肢弯曲，脱位，关节炎和感染。骨折的人进入休克的情况并不少见。如果发生这种情况，请让患者躺下，并尽可能抬高双腿。但是，如果他们的腿骨折了，请勿触摸或移动它。应避免的事情：不要过早的拆下石膏，这样子不能保证骨头完全愈合。康复方法：要进行一些康复训练，让自己的肌肉恢复，也要多补充一点钙。
10.脑震荡也许图片看起来很滑稽，但这并不是不可能发生的，所以头盔对于初学者和地形杀手来说很重要！以下是表示你可能患有脑震荡的症状列表：-思维不清晰-脑子转的慢-集中不了注意力-急性变差-恶心想吐-头痛头晕-视力模糊-对光线和噪音敏感-走路摇摇晃晃-疲倦或者没有精力-容易暴躁如果你有这些症状，请在发生更糟糕的事之前去医生那检查个清楚。严重指数：6颗星！（满星多一星）你可能会因为这个死亡，所以一定要重视起来应对方法：1.最主要的是休息，你需要它来治愈你的大脑。2.去看医生，按照每个步骤进行，并照顾好自己。3.除了遵循他们的叮嘱外，没有其他事情要做。应避免的注意事项：避免喝酒，吸*，持续使用电子产品，也不要开车！
原文来自：Jekem
翻译有删减：Mango
你在滑板里受过什么样的伤呢？我先来！我是脸刹，脸将近半年才好！在评论区分享你的康复方法！
相信很多滑板老炮都有过上面的伤，各位初学者也一样如此，人还是肉做的，玩滑板一定要量力而行，如果为了一时冲动而修养一段时间那可就得不偿失了！
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