运动损伤急救知识（一）
在生活中，我们不免会有一些运动损伤，在不能立即就医的情况下，科学正确地处理伤口会降低我们的受伤程度。因此我们为大家准备了一些常见的损伤处理方法。
创伤急救应遵从以下原则：
一、要有整体观念，对于创伤部位要仔细检查，对全身都要进行检查，以免有遗漏。
二、遵从先救命后包扎的原则，对于创伤患者，要先检查其生命体征，对呼吸心跳停止的患者，应及时采取心肺复苏，先挽救患者生命后对伤口进行处理。
三、对伤口包扎要遵从合适的顺序，一般在伤口包扎的时候先包扎头部，再包扎胸部，腹部最后是四肢。
四、在固定的时候要尊重。先固定颈部，再固定四肢的原则。
五、在创伤急救的时候，一定要遵从手法轻，准确到位的原则。
创伤型损伤急救
1
擦伤：(皮肤表面受到磨擦后的损伤)
处理方法：
A、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上消*药水即可自愈。
B、重度擦伤
首先需要止血)冷敷法、绷带加压包扎法。
2
脑震荡：(头部受外力打击或碰撞到坚硬物体，使脑神经细胞、纤维等脑组织受到过度震动而导致的损伤。可分为轻度、中度和重度脑震荡）
处理方法：
对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，即可恢复。对于中、重度的脑震荡，要保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部冷敷，注意身体的保暖，医院治疗。
3
骨折：(因外力作用而使骨的完整性受破坏而造成的损伤。)
主要表现为疼痛、肿胀、皮下淤血、功能障碍、出现畸形、压痛、震痛、骨摩擦音等。
常见骨折分为两种，一种就是皮肤不破，没有伤口断骨不与外界相通，称为闭合性骨折；另一种就是骨头得尖端穿过皮肤，有伤口与外界相通称为开放性骨折对开放性骨折不可用手直接接触伤口以免引起骨髓炎应用消*纱布对伤口作初步包扎、止血后医院处理。
处理方法：
首先应停止活动，就地固定，安抚受伤者，先止血再包扎伤口，防止休克，注意身体保暖，医院治疗。
注意固定选用的夹板、木棍长短、宽窄要适宜，使骨折处上下两个关节都固定;夹板要用绷带或软布包垫，防止压迫性损伤;固定要牢固，避免错位;医院。
4
重力性休克：（心血管系统暂时性机能失调的现象）
处理方法：
A、轻度：在跑完全程到达终点时，搀扶着走一段路，不正常的症状很快就可以消失了。
B、重度：重者必须躺下，把下肢抬高一点，身上用衣物盖住，面色发白、心跳气踹、头晕眼花的现象可以消失。如果病人想喝水，可以喝些热糖水。
C、如遇晕厥：让患者平卧或头稍放低，也可稍垫高双下肢，松解衣服，注意保暖，作双下肢向心重推摩或揉捏，以加速血液回流;
D、如有呕吐：将患者头部转向一侧，防止呕吐物堵塞呼吸道;如有呼吸心跳停止，应同时进行人工呼吸及胸外心脏挤压;神志不清或有呕吐时，均不应进食药物、食物及饮料等；清醒后可给含糖热饮料，并继续休息、保暖。
5
出血
处理原则
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1、判断出血部位
2、判断出血的程度
3、提出暂时止血的方法
4、送伤员到校医务室
止血的方法/p>
1、冷敷
2、抬高伤肢
3、加压包扎
4、加垫屈肢止血
5、手指直接指压
6、间接指压
（紧急止血方法）
注意点/p>
1、止血要及时
2、止血用具要清洁、干净现场，如果没有三角巾等材料，亦可用毛巾、衣物等代替包扎动作应力求熟练、软柔，松紧应适宜
3、止血时要患者冷静，镇定
4、止血后用正确的方法将患者送往医务室
鼻出血：(鼻部受外力撞击，致使毛细血管破裂而出血。)
处理方法：让受伤者坐下来，头向后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布或干净的软纸塞住，用冷毛巾敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。如仍不止，医院检查、处理。
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文丨伍梦璐
版丨钟一岚
审核丨赵宇帆
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