舌苔，确实是一个镜子，
反应身体内部的一个状况。
中医看病，
望、闻、问、切四诊合参，
就像一名侦探一样，
把各种蛛丝马迹都综合起来，
然后进行诊断。
所以有些蛛丝马迹，
有可能是假象，
也有可能是不重要的信息。
看孩子舌苔，
对我们养育而言，比较重要，
是调整生活的参考指标，
但不是唯一指标，
所以千万不要太纠结。
有些小朋友舌苔
一直有一些小红点，
多半体内有一些热，
如果孩子没有生病，
整体状态良好，
就不用纠结，身体自己能搞定，
只要少吃燥热食物就好，
但也不要多喝凉茶去火，
因为孩子脾胃太娇嫩，
经不起太多凉茶折腾。
有一些小朋友，
舌苔一直微微有点厚，
但是吃饭、大便、
精神、睡觉都正常，
有点类似于脾虚微微积食的状态，
我们也不要一直忙于消食，
只要晚餐多吃素、七分饱，
白天多运动健脾消食，
身体会逐渐强壮起来。
有些孩子舌质长期偏红，
舌苔薄，有时候偏*
孩子有可能是有点阴虚，
我们也不能天天纠结舌苔，
关键是要早睡养阴，
不要吃薯片、炸鸡
等燥热食物伤津液。
孩子生病时，
观察舌苔调整饮食，比较重要，
比如孩子发烧咳嗽时，舌苔白厚，
多半是有寒有积，
一定不要吃生冷水果，
要大便通畅。
如果孩子病好后，
出现了地图舌，
多半是脾胃受伤了，
记得找中医面诊调理。
有些小伙伴会发现，一发现孩子舌苔变厚腻，随后两天就生病了，确实有这种情况，但是不要有心理阴影。
因为我们的恐惧会通过我们语言、行为、表情无形传递给孩子，孩子也会感觉到，心为君主之官，是五脏的皇帝，皇帝一乱，大臣们也乱了，自然会增加生病的几率。
孩子有旺盛的生命力，具有“脏气清灵，易趋恢复”的病理特征，身体小问题也会自己调整过来。
而在这过程中，孩子的抵抗能力也会得到锻炼，身体会不断强壮起来，所以不要害怕，要相信随着孩子年龄增长，自我调整能力会越来越好。
孩子成长都是不完美的，舌苔不会完美，吃饭、喝水不会完美，经常玩的忘记拉粑粑了，情绪还容易多变，甚至有时候还会成长倒退，当我们觉得这些不完美是正常时，孩子才会正常长大。
现在我们反而因为过度养育，
抓住孩子细节不放，
孩子没有办法正常长大，
各种问题随之而来。
认真养育孩子，
但不纠结，不担忧，
祝福孩子们！一起加油！
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