体能前沿使用高压氧舱作为促进恢复的方 [复制链接]

摘要

各种运动员已经开始尝试使用高压氧舱。一些专业运动员和医生已经报告了其常规用法的结果。然而，之前的文献并不支持这种使用方式。特别是使用高压氧舱来治疗延迟性肌肉酸痛还没有被证实。目前并不确定其对于治疗脑震荡后遗症和缓解疲劳是否有效。对于这两种情况的治疗还需要额外的数据来支撑。

关键词：物理治疗脑震荡疲劳延迟性肌肉酸痛

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介绍

临床上使用高压氧疗法（HBOT）已经有20年的历史了。例如，据参加年长野冬奥会的运动员报告说，在成功接收HBOT治疗后，其克服疲劳的能力提高了，并得以继续比赛。年2月9号的体育画报显示匹兹堡钢人队的HinesWard进入了高压氧舱，并声称HBOT延长了其职业生涯——“这对我来说是一个重要的投资，最大限度的将我的潜能留在体内”。在年7月14日，ESPN刊登了一篇题为“无中生有”的文章，JoeNamath认为经过次的高压氧舱治疗，他克服了脑损伤。除此之外还有很多的例子，无论是运动医学的还是运动医学之外。

作为一个从业者，我们必须去考虑以上的声明是真的在生理上起了作用还是安慰剂效应所导致的。两者都存在一定的争议。在下文中，我们将讨论HBOT背后的机理，包括HBOT和轻度HBOT的区别。随后将通过文献综述来进一步的讨论——HBOT作为帮助恢复的一种手段。主要使用HBOT的3个领域是：使用HBOT治疗脑震荡/轻微的创伤性脑损伤，治疗延迟性肌肉酸痛（DOMS），缓解疲劳。最终目标是帮助从业者理解什么是HBOT,以及其是否应该作为一种帮助恢复的手段。

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HBOT的理论基础

氧气对于细胞正常运行是十分重要的。在理想的环境下，血液会携带大量的氧气至所有的细胞中，以确保其正常的功能。当个体受到伤害时，通常受伤区域的血液就会供应不畅，导致输送到该区域的氧气含量减少。身体会通过一系列的炎症步骤来修复这种情况。其中最重要的是为该区域提供额外的氧气来帮助组织进行修复。为了满足更多的氧气需要，身体会向该区域输送额外的血液。这些血液集中在受损区域，为组织提供所需氧气来帮助进行修复。

高压氧治疗的原理就是利用了身体对于氧气的需要。在理想环境下，血液中的红细胞携氧量接近%。血浆也具有携氧能力，但在正常情况下携氧量很低。如果在加压环境中（即高压氧舱）吸入%的氧气，那么额外的氧气就会被推到血浆当中，就增加了用于受损组织的氧气的总量。理论上说，随着可被利用的氧气含量的增多，身体就会更快的恢复。

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HBOT与轻度HBOT区别

大医院里大型的，固定的高压氧舱。这个装置可以将舱内的压力提升至2到3个绝对大气压（ATA）。为了更好的说明这个概念，1个ATA就相当于海平面的环境压力或mm·Hg的压力。因此，在高压氧舱中进行2到3个ATA的治疗就相当于在海平面下45-66英尺进行治疗。轻度HBOT与HBOT的不同点就在于它不能获得与固定HBOT装置一样水平的压力。轻度HBOT装置的内部压力在1.3ATA之内，但是增加了便携的功能。在介绍中提到的HinesWard使用的就是这种便携型的轻度高压氧舱。这些类型的高压氧舱获得了许多运动员和活动人群的认可。正如下文所述，虽然高压氧舱已经被广泛认可，但其效果还未被证实。

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HBOT治疗脑震荡/脑损伤

近来一直有关于脑震荡有害影响的相关报道。尽管竞技体育中发生的脑震荡事件引起了媒体的广泛