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大妈组合“少女时节”
努力往前靠,意味着努力去做第一,努力第一个去做,尽管结果不一定做第一。
易出现考试紧张和考场焦虑者,要在考前简单学习一下松弛训练,只有两个动作紧握拳、深吸气,然后屏住气,数十个数,然后松弛、呼气,反复5次,即可消除紧张和焦虑。