“秋冬进补，来年打虎”是很多人的共识，尤其是广大女性朋友，承担着工作和家庭的双重压力，加上长期饮食不规律、缺乏运动等往往有气血不足的问题，而气血不足会直接导致女性内分泌出现问题，月经不调、宫寒、痛经等妇科疾病接踵而来，正好趁着秋冬季好好调养身体，以便来年以更好的状态迎接工作和生活。
中医讲女子以血为本，为什么女性偏偏要和“血”字挂上勾呢？女性受孕产子需要血，哺乳喂奶需要血，此外每月例假还在不断失血……可以说女性的经孕产乳都离不开血的濡养，为了身体健康，气血不足一定要及时调理。膏方作为秋冬进补的佳品，同样也是女性朋友不可多得的补气、养血良方。
血气不足的3大表现
01
心悸、失眠、健忘
年轻女性常常出现心悸，莫名紧张，去医院检查又没有明显的异常，但就是感觉心脏不适，此外还伴随气短乏力，没干什么就觉得累，晚上失眠，白天健忘感觉自己好像得了痴呆一样。其实这一系列症状都是身体在发出“血气不足”的求救信号。尤其是心脏，心脏负责全身气血的推动，当血气不足时，首先感到吃力的就是心脏，就像车子发动机启动需要电或汽油一样，如果血不足，心脏就会失养，出现心悸、心慌、多梦、失眠、健忘……
中医有句话叫：血舍*。字面意思是血是*的住处，当血不充足，人就会*不守舍，出现失眠多梦，睡眠浅，易惊醒的情况。
02
眼干眼涩、指甲枯槁、关节不利
眼睛、指甲、关节看起来毫不相干的组织，为什么都和血有关？原来不仅血舍*，血也有藏泄之处，就是肝脏，中医讲肝藏血，肝开窍于目，主筋，其华在爪甲。一旦女性血气下降，肝脏没有足够的血液濡养就会出现眼干、爪枯、关节活动不利的现象，这些症状在更年期前后的女性朋友身上体现的尤为明显。
03
月经延后、量少
不少女性存在月经延后量少的现象，这常提示人体血气不足，因为大姨妈本身就是血。人体是很有智慧的，当身体血气不足时，肯定会首先满足重要脏器的需求，比如心脏或肝脏，一共就那么点存货，如果五脏六腑的气血都得不到保障，怎能让血白白流走呢？
以上这些症状，你有没有中招呢？不少女性患者在立秋时就开始咨询膏方调补，这里我还要讲一个问题，就是膏方虽然是很好的补血制剂，调理全面，功效持久，口感香醇，但是，如果你的脾胃连一日三餐都不能好好消化掉，并伴有腹胀、嗳气、打嗝、大便不成形的情况，还是赶紧先找医生调理一下脾胃，因为再好的补品也得你脾胃消化得了，身体吸收得进才叫补，况且中药中补血的药味如熟地、*精、阿胶等多少都有些滋腻碍脾，所以为了更好地补血，还是先调理好脾胃，再考虑膏方进补吧！
//本期嘉宾
林洁医生
·上海中医药大学临床医学硕士
·师从上海市名中医东贵荣教授
女性月经不调，如月经不规律、月经淋漓不尽、月经量少、原发性痛经等妇科疾病；小儿气管炎、鼻炎、反复感冒、多汗、消化不良等常见问题；高血压、眩晕、失眠、胃肠失调、代谢紊乱等；颈腰椎病，肘膝、腕踝关节急慢性损伤。
门诊时间：周一、周三、周四、周五、周六全天
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